mardi, 16 juillet 2019

4 Choses incroyables pour votre santé lorsque vous mangez avec vos doigts

manger avec ls doitPrévenir le diabète de type 2
Les gens qui mangent vite ont un risque plus élevé de souffrir de diabète de type 2. Lorsqu’on utilise les couverts, on a tendance à manger plus rapidement que lorsqu’on mange avec les doigts.

Avec une fourchette, on peut piquer 5 ou 6 morceaux de ce qu’on mange, tandis qu’avec les mains on ne peut dépasser 2 morceaux ni manger rapidement. Cela aide à manger sainement et à prévenir le diabète de type 2.

Améliorer la digestion
On se lave les mains pour se débarrasser de toutes les bactéries nocives, mais certaines bactéries « utiles » restent sur les mains. En mangeant avec les doigts, ces bactéries « utiles » sont également consommées et sont importantes pour combattre les microbes dans le corps.

Pendant ce temps, le cerveau ne reçoit pas les informations du nerf sur le genre de nourriture ingérée. Qu’elle soit chaude ou froide, solide ou souple, il prépare les organes digestifs pour améliorer la digestion.

Empêcher la suralimentation
Les personnes qui mangent avec les mains sont plus minces, car elles ne mangent pas trop. Le problème de suralimentation peut être facilement résolu chez les enfants, si leurs parents leur permettent de manger avec les mains.

Le moyen le plus sûr de rester en forme
Ceux qui mangent en faisant autre chose en même temps mangent plus que ceux qui prennent le temps de manger correctement

Lorsque vous mangez avec les mains, vous ne pouvez rien faire d’autre. Vous vous concentrez uniquement sur le repas, ce qui vous permet de remarquer combien vous avez mangé et quand il est temps d’arrêter.

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